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脾虚百病生,如何知道自己脾胃以虚?用3味药可化解脾胃虚寒 #健康明星计划#在《素问 · 灵兰秘典论》...

发布日期:2022-08-13 14:38    点击次数:183

脾虚百病生,如何知道自己脾胃以虚?用3味药可化解脾胃虚寒 #健康明星计划#在《素问 · 灵兰秘典论》中有记载:“脾者,谏议之官,知周出焉”。大意是说,我们的脾,可以帮助身体找出五脏六腑和四肢百骸中隐藏的隐患。从而避免出现重大疾病等问题。在传统医学看来,脾虚百病生。而脾作为后天之本,是我们一身的气血生化之源,只有脾健康了,身体才能变得更好,若是脾出了问题,那么人就几乎废了一半。这也是为什么说,那些不管病情多么严重的病人,只要还能正常进食,几乎都不会有太大的危险的原因。很多人身体出现了不适后,去做检查。结果发现一切都正常,但就是身体有着说不出的不适。但通过传统医学的详细辨证后会发现,很多人或多或少都存在脾胃虚弱的情况。脾为什么会出现问题?我们又该如何辨别自己的脾是否健康?在养护脾胃时,又应该注意哪些?我们的脾主运化,可输布四方。而我们体内的津液遇寒则凝。可以说,我们的脾胃是一个喜温恶寒的系统。若是日常饮食,喜食冷饮凉食。那么我们的体内就容易聚集阴寒湿邪,从而影响我们脾胃的正常运行。这就极容易导致脾脏运化失常,痰湿骤生,从而损伤脾胃健康,久而久之身体就会受到影响。除了我们日常贪食冷饮凉食外,还有很多人,一味地追求风度而不注意保暖防寒。长期受外寒侵袭,再加上体内寒气较重,这样就会直接影响脾胃的功能。就比如说,冬季不注意保暖,而夏季经常对着空调吹,腹腰部不从遮挡。尤其是本身湿气较重的人,更应该避免上述问题的发生。因为湿气最是容易困阻中焦脾胃,致使我们畏寒怕冷,乏力、犯迷糊、头身困重、食欲不振等。此外,我们的情绪也和身体的健康状况有着很大的关系。我们也许经常听到,“怒伤肝”,其实脾也怕较大的情绪波动,因为“忧思伤脾”。尤其是哪些心思敏感细腻的女性朋友们,一定要学会控制情绪。不要遇事就耿耿于怀;时常胡思乱想,新闻中心再进一步就是肝郁。而肝木会横克脾土。因此,最终影响的还是我们的脾胃。所以说,有了较大的情绪波动时,我们一定要以适当的形式发泄出来,不要总憋在心里,更不能生闷气,从而减少对脾胃的影响。脾还主我们的四肢和肌肉,若是总感觉过度劳累,或是久坐不动,缺乏运动。这就会让肌肉处于过劳或是过逸的一种状态,这样也会影响脾胃健康。在现实生活中,我们的工作方式已大大改变,整天坐在那里比拼脑力。简单地上个楼,都会气喘嘘嘘。而这样也会让肌肉功能下降,从而影响我们的脾胃健康。上述所谈论的几点,几乎就是现实生活中,最常见的引起脾胃虚弱的原因。若是大家中招,那么一定要及时纠正。此外,脾胃虚弱,一般多表现为苔白腻,舌体肥大厚重,面色发黄,嘴里异味,眼睑浮肿或是下肢浮肿,腹部肥大,大便溏稀等表现。脾胃虚弱,中医推荐 —— 脐疗法肚脐也就是经络穴中的神阙穴,是我们人体任脉的一个重要穴位。与我们的经络有着非常紧密的联系。在传统医学中也亲切地称它为“十二经络之根、呼吸之门”。又因为此处的皮肤较薄,有较强的吸收和传导之能。因此,在调治时,我们就可以用桂圆、花椒、白芷、陈皮、桂枝、茯苓,研成末拌匀后,揉成小拇指头大小的丸子。晚上睡觉前贴于肚脐之上,第二天再取下来即可。首先,组方里用到艾绒、桂圆和花椒,这主要在于通经活络、除寒,主要用于针对脾胃寒的问题所在;以桂枝温阳,为脾胃注入阳气;再以陈皮行气;白芷、茯苓来燥湿健脾,让脾胃恢复运化之能。这就是组方的基本意图所在。

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